Може 4-5

12:00-3:00 вечора східний

Про навчання

Weekend two of this training is part of a series of three weekend trainings that are designed as continuing education for already authorized Meditation Instructors, а також практиків медитації, які зацікавлені в розвитку в якості інструкторів медитації. Кожні вихідні призначені для підтримки тих, хто хоче поділитися практикою медитації з іншими, щоб розвивати розуміння та навички, щоб допомагати іншим на їхньому шляху медитації.

Вам не обов'язково бути присутнім на всіх трьох вихідних. These weekend trainings are ideal for Groups and Centers to include within a mentoring program for those seeking a Meditation Instructor authorization at a local level.

Вихідні один і два відкриті для всіх. Weekend Three is for authorized Meditation Instructors and those being mentored into the role.

Вихідні 1 з Дейлом Асраелем і Гейлоном Фергюсоном, квітень 13-14, 2024
Вихідні 2 з Ерікою Берланд, Може 4-5, 2024
Вихідні 3 Джанет Солінтьєс та Елейн Юен, червень 22-23, 2024

Weekend two will focus on embodiment—both generally and in meditation practice. The following topics will be discussed, as well as how to convey a sense of the experience of embodiment to others and how to guide people towards being embodied in their meditation practice:

• Огляд уважності до тіла
• Відкриття легкості та радості у фізичній позі медитації
• Поєднання наших тіл із тілом землі та елементами нашого природного світу
• Відчуйте енергію емоцій у своєму тілі та утримуйте своє місце, з собою та іншими
• Спілкування з іншими з втіленого місця.
• Навчання працювати з фізичним дискомфортом через уважність до тіла
• Дослідження та знайомство з чотирма позами медитації
• Tips on how to lead body-centered practices such as shamatha yoga with an emphasis on permission language and adaptations
• Приведення «уважності до тіла” у повсякденне життя

передумови

Відкритий для всіх. Вихідні один і два відкриті для всіх. Третій вихідний призначений лише для авторизованих інструкторів з медитації та тих, хто пройшов наставництво.

Про Вчителів

Еріка Берланд has been a Meditation Instructor since 1986 and a Shambhala Training Director since 1989. She taught in the original Ngedön School in NYC and has been teaching in the Shambhala School of Buddhist Studies for many years and currently. She also presents on Shambhala Online, talks and podcasts on meditation and the body. She created and directed a two year Meditation Practicum for Naropa University’s MFA Contemporary Performance Program that integrated meditation, somatic movement training and dharma art principles from 2004-2020. She is part of the founding faculty of Naropa University’s Mindful Compassion Course, WELCOME, a secular training offered by CACE (Center for the Advancement of Contemplative Education) and has been teaching in that program since its inception in 2017. She is the author of Сидячи: Фізичне мистецтво медитації published in 2017 and has presented numerous workshops based on her book throughout the US including Boulder, Ангели, NYC, Чикаго, Washington DC as well as Montreal, Канада. She also offers regular workshops and teaching on Zoom and information on these can be found both on beaversberlandworkshops.com і erikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity (Ratna Peace Initiative), a publication for the incarcerated.